La pirámide de la salud (Spanish Edition) by Kris Verburgh
By Kris Verburgh
Comer correctamente retrasa el envejecimiento, evita ciertas enfermedades y mejora otras.
Los últimos descubrimientos científicos sobre longevidad y nutrición evidencian que los angeles alimentación es important para nuestro bienestar y tiene un peso enorme en el proceso de envejecimiento de nuestro cuerpo y nuestra mente.
¿Sabías qué...
** l. a. mayoría de dietas no son saludables?
** muchas grasas son buenas para el corazón?
** casi ningún antioxidante retrasa el envejecimiento?
** el té blanco lessen los angeles aparición de arrugas y, al mismo tiempo, es muy beneficioso para los vasos sanguíneos?
** que los estudios demuestran que las personas que comen nueces todos los días ven reducida l. a. posibilidad de padecer un ataque al corazón en un forty five por ciento?
El Dr. Verburg nos muestra una nueva pirámide alimenticia que tiene, además, una contrapirámide:un «reloj de area» que nos permite identificar rápidamente los alimentos saludables y los que debemos evitar en nuestra dieta proponiéndonos alternativas.
Con una correcta alimentación no solo podemos prevenir ciertas enfermedades, sino que también podemos mejorar sustancialmente otras y retrasar considerablemente nuestro proceso de envejecimiento.
La pirámide de los angeles salud es un bestseller internacional publicado con enorme éxito en Inglaterra, Italia, Alemania, Dinamarca, Países Bajos y Polonia.
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