Knochenbraut 2.0 - Ein modernes Leben mit der by Jennifer Christin Althoff
By Jennifer Christin Althoff
Dass Fastfood dick macht, ist bekannt. Doch wer hätte gedacht, dass unser tägliches Brot, die Schüssel Müsli, oder die hausgemachte Pasta unser Immunsystem täglich und systematisch angreifen können.
Wie wichtig health und Gesundheit sind, musste ich selbst schmerzhaft erfahren. Mit Anfang 20 litt ich an einer schweren Herz-Rhythmus- Störung. Die Ärzte diagnostizierten ein massives Burn-Out-Syndrom. Ausgelöst wurde das durch meinen hektischen task und ungesunde Ernährung. Sofort begriff ich, dass ich mein Leben ändern muss.
Und das tat ich! Sofort! Bis heute!
Mit Paleo, auch als "Steinzeitdät" bekannt und funktionellen Fitnessübungen gap ich das greatest auch aus Dir raus. Du möchtest so healthy sein wie noch nie? Na, dann legen wir los!
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