Green for Life: Grüne Smoothies nach der Boutenko-Methode – by Victoria Boutenko,Astrid Ogbeiwi
By Victoria Boutenko,Astrid Ogbeiwi
Das Fitnessprogramm für Körper, Geist und Seele
Smoothies aus Früchten und Wurzelgemüse sind derzeit development und werden im Supermarkt oder im Naturkostladen angeboten. Grüne Smoothies sind allerdings etwas Neues. Dieser Wundertrank enthält Ballaststoffe, hochwertige Proteine, Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente, Enzyme und Antioxidanzien – alles additionally, was once der menschliche Körper braucht – in einer großen Fülle. Grüne Smoothies werden aus grünem Blattgemüse und anderem Gemüse, Kräutern und Früchten in einem Mixer zubereitet. Wir können auch dann von ihnen profitieren, wenn wir sie ergänzend zu einer »normalen« Ernährung genießen. Und sie eignen sich hervorragend für eine Entgiftungs- und Reinigungskur im Frühjahr.
Auf die Bedeutung des grünen Blattgemüses stieß Victoria Boutenko, als sie die Ernährungsgewohnheiten unserer nahesten Verwandten – der Schimpansen – untersuchte, deren Speiseplan zu mehr als einem Drittel grüne Blätter enthält. Weiterhin stellte sie fest, dass Smoothies die beste Möglichkeit für uns Menschen sind, grünes Blattgemüse zu uns zu nehmen, denn sie sind vollwertig und leicht verdaulich, sie sind frisch und voller Energie und können jederzeit schnell zubereitet werden.
Read or Download Green for Life: Grüne Smoothies nach der Boutenko-Methode – Aktualisierte Neuauflage (German Edition) PDF
Similar nutrition books
Vegan Keto: Der einfache Einstieg in eine tierfreie Ernährung ohne Kohlenhydrate (German Edition)
2. vollständig überarbeitete NeuauflageTierfreundlich essen ohne Kohlenhydrate? Sich ethisch korrekt zu ernähren, hat heute einen höheren Stellenwert denn je. Parallel dazu existieren zahlreiche developments hin zu kohlenhydratarmen Ernährungsformen, soganannte low carb excessive fats Ernährungsweisen wie beispielsweise die ketogene Ernährung.
Younger Today: The Cell Solution to Youthful Aging and Improved Health
With this eye-opening ebook in hand, readers will learn how to overlook every little thing they suspect they learn about getting older and to forestall blaming their genes for his or her health and wellbeing concerns. there isn't any cause to stay one other day feeling drained and worn down. there is eventually a common technique to recapture early life, and this publication offers the line map - no instruments, gimmicks, or unnatural ideas required.
The Gut Healing Protocol 2nd Edition: An 8 week, holistic guide to rebalancing your gut
The publication that may thoroughly swap Your LifeThe technological know-how global is confirming that which Hippocrates stated a few 2400 years in the past; ‘all affliction starts off within the gut’. With the race to find the microbiome alive & good, the elemental ideas of therapeutic the intestine have remained an analogous for millions of years; lessen the irritation & heal the intestine lining.
DIET and NUTRITION in PARKINSON'S DISEASE
Parkinson’s ailment (PD) is the second one commonest neurodegenerative illness. approximately 1% of adults above the age of 60 and nearly three% of aged adults above the age of eighty in industrialized nations were clinically determined with PD. major curiosity pertains to the function of vitamin, meals, and food at the onset and development of PD.
Additional resources for Green for Life: Grüne Smoothies nach der Boutenko-Methode – Aktualisierte Neuauflage (German Edition)
Sample text
